Masaža rolerom od pene: Svi zdravstveni benefiti
Lepota i zdravlje 06.04.2022
Odavno znamo da fizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a nedavna istraživanja otkrila su da vežbanje smanjuje simptome depresije i... Aplikacije za vožnju bicikla pružanju brojne mogućnosti da samo iskustvo bude ugodnije. Evo o čemu se radi. Iako mnogi ne gledaju na vreme kad je ... Vožnja bicikla i zdravlje su usko povezani, a otkrivamo vam koje sve začuđujuće zdravstvene benefite ima biciklizam. Vožnja bicikla predstavlja a... Ove aplikacije za vežbanje u teretani su besplatne, a biće
Masaža rolerom od pene predstavlja „opuštajuću samo-miofacijalnu“ (SMR) tehniku koja je sve popularnija, naročito kod profesionalnih i rekreativnih sportista. Ukoliko ste u poslednje vreme ušli u teretanu, vežbaonicu ili ste se susreli s ličnim trenerom, sigurno je da ste čuli za roler od pene. Masaža ovim rolerom preporučuje se za brojne zdravstvene probleme, a mi vam u nastavku otkrivamo kako nam sve može pomoći. Ublažavanje bola u mišićima Jedna studija pokazala