Zašto je dobro jesti crveni kupus?
Vesti online 26.04.2022 | Vijesti
Kupus je namirnica bogata vitaminima i mineralima, koja može biti sjajan saveznik za zdravlje pošto jača imunitet i olakšava detoksikaciju. 1. Bogat hranljivim materijama 2. Dobar je izvor antioksidanasa 3. Pomaže u borbi protiv upale 4. Pozitivno utiče na zdravlje srca 5. Može ojačati vaše kosti
Razlika između crvenog i običnog kupusa je u tome što crveni kupus ima antocijanin, pigment iz porodice flavonoida koji su moćni antioksidanti i imaju dosta vitamina C i E. Iako sadrži malo kalorija, crveni kupus sadrži impresivnu količinu hranljivih materija. Jedna šolja (89 grama) seckanog, sirovog, crvenog kupusa sadrži sledeće hranljive sastojke: 2. Dobar je izvor antioksidanasa Crveni kupus je odličan izvor antioksidanata i drugih korisnih jedinjenja koja