Тренинг код куће за добро здравље и леп изглед
Југмедиа 12.05.2022 | Марија Ратковић
Желите да сачувате добро здравље и леп физички изглед, али не волите теретане, из различитих разлога вам на одговарају групни спортови, уз то и пандемија корона вируса званично још увек траје – тренирање у кућним условима је идеално решење за вас.
Имамо препоруке које ц́е вам помоц́и да останете у доброј форми и да будете одличног здравља уз никаква или минимална улагања, али уз снажну унутрашњу мотивацију да се држите плана ради успостављања здраве навике вежбања код куће. Пред вама су три важне одлуке: Да одлучите да почнете (или наставите) да тренирате! Да одлучите (сами или уз подршку стручног лица) који тип вежби / тренинга је идеалан за вас! Постоје тренинзи који садрже вежбе циљано за горњи