Kako vožnja biciklom utiče na fizičko i mentalno zdravlje
Sputnik 13.05.2022
Biciklizam je jedan od najboljih načina za smanjenje zdravstvenih problema povezanih sa sedentarnim načinom života. To je aerobni sport koji vam nudi mnogo mogućnosti jer vežba celo telo i, ako se izvodi u prirodi, daje mogućnost da otkrivate mesta koja inače nikada ne biste videli. Vožnja bicikla je hrana za um i duh, uz višestruku korist.
Vožnja bicikla se za početak izvodi vrlo niskim intenzitetom ili ako želite da se oporavite od povrede ili bolesti brzo se može pretvoriti u zahtevan fizički trening. Ono što će vas uvek fascinirati u ovoj vežbi je njen uticaj na vašu dušu, jer će vožnja bicikla uvek biti povezana u vašoj svesti sa prelepim pejzažima sela ili gradskim slikama koje će vas opustiti i ispuniti novim emocijama, prenose Novosti Magazin.