Vežbe za srećnije jutro: Trening od samo 7 minuta
Lepota i zdravlje 24.05.2022
Pitanje kako vežbati po vrućini postavio je svako ko se bavi fitnesom ovih dana. A mi vam nudimo savete kako da vaš trening bude ugodan i bezbedan ... Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Ia... Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku U... Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo
Ove vežbe za srećnije jutro su idealan način da vas razbude i napune pozitivnom energijom, a što je najbolje od svega, potrebno je izdvojiti samo 7 minuta. Već i vrapci na grani znaju da je fizička akitvnost veoma zdrava i po naše telo i um. Uz to, lagani jutarnji trening podiže energiju i sprema nas na naporan dan pred nama. Ipak, većina nas nema baš mnogo vremena da se posveti jutarnjem treningu. Ali na našu sreću, postoje vežbe koje ne zahtevaju mnogo vremena.