Hodanjem do fit linije: Rutina 12-3-30 postala viralna

Ovog puta u fokusu je trening 12-3-30, a sve što vam je potrebno da započnete trening je traka za trčanje. Rutinu 12-3-30 osmislila je uticajna fitnes entuzijastkinja Loren Žiraldo, a ovaj stil vežbanja brzo je postao vrlo popularan na TikToku. Izazov već ima milione pregleda i čini se da ga testiraju svi uticajni ljudi iz sveta fitnesa, posetioci teretane, pa čak i njihovi psi! Ali šta zapravo podrazumeva ovaj vid treninga? Odakle je došao trend 12-3-30? I, što je