Konzumiranje previše vode može da ostavi ozbiljne posledice na zdravlje
N1 Info 15.06.2022 | Autor:Insider, eatthis.com,
Leta su topla i sparna, a uz mnoštvo planiranih aktivnosti i više zabave na otvorenom, važno je ostati hidriran.
Ako ne pijete dovoljno tečnosti, možete da dehidrirate, čak i blaga dehidratacija može da prouzrokuje ekstremni nedostatak energije i iscrpljenost. Telo se sastoji od oko 50 do 70 odsto vode. Svaki organ, ćelija i tkivo u telu zahteva vodu jer ona štiti tkiva, pomaže u održavanju normalne telesne temperature i podmazuje zglobove. Takođe, pomaže telu da se oslobodi otpada kada se znojimo, mokrimo i praznimo creva. Prema Nacionalnoj akademiji nauka, inženjeringa i