Voće koje bi trebalo da jedete svaki dan
Novi magazin 09.08.2022 | N1
Banane kao izvor vitamina i nutrijenata imaju pozitivan učinak na zdravlje pa stručnjaci savetuju konzumiranje jedne do tri banane dnevno.
Pomažu u mršavljenju Banane su sadrže proteine i vlakna pa daju osećaj sitosti na duže vreme. Kad osetite glad pojedite bananu umesto neke grickalice, piše Eatthis.com. Bolje varenje Loše varenje može da prouzrokuje razne zdravstvene probleme, a banane pomažu u održavanju zdrave mikroflore. Smanjen rizik od raka bubrega Osobe koje su jele četiri do šest banana nedeljno imale su duplo manji rizik od razvijanja raka bubrega, prema jednom švedskom istraživanju. Više