Ovo su četiri vitamina najkorisnija za imunitet Međutim, mogu biti veoma štetna ako preterate sa konzumiranjem
Alo 20.08.2022
Pogledajte o kojim vitaminima je reč
Svakog dana ste izloženi nečemu što vas potencijalno može razboleti. Od bakterija preko virusa do gljivica, svet je pun stvari koje izazivaju bolesti i infekcije, ali vaš imuni sistem se bori svake sekunde u danu da vas zaštiti od bolesti. Dakle, briga o odbrambenom mehanizmu vašeg tela je neophodna da biste ostali zdravi. Izbor načina života kao što je odbacivanje cigareta, 7-9 sati kvalitetnog sna noću, održavanje zdrave težine i dobro izbalansirana ishrana koja