Šta se sve desi s telom ako samo na sedam dana izbacite slatko

Šećer je veliki neprijatelj našeg zdravlja. Verovatno to već znate. A naši životi se praktično vrte oko šećera – on je svuda, čak i u hrani gde ga ne biste očekivali. A pošto je šećer prisutan praktično svuda, preporučena granica se brzo premašuje. Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije i mnogih drugih zdravstvenih organizacija, dnevni unos ne bi trebalo da prelazi 10 odsto ukupnog energetskog unosa. Čak bi trebalo da ga ograničimo na ispod 5 odsto