Navike u ishrani koje mogu da produže vaš životni vek

Kako godine idu, sve više dajemo od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo da kontrolišemo sve što nam život nudi, možemo da kontrolišemo šta jedemo, što je bitan faktor za dugovečnost. Istraživanja rađena ove godine utvrdila su kako bi takozvana dijeta za dugovečnost bila izvrsna preventivna mera za održavanje zdravlja u poodmaklim godinama, prenosi „Eat This Not That“. Navika u ishrani