Navike u ishrani koje mogu da produže vaš životni vek
Vesti online 22.10.2022 | N1
Dijeta dugovečnosti pored ostalog podrazumeva unos “dovoljne količine proteina” koji su uglavnom biljnog porekla. Konzumirajte velike količine nerafinisanih ugljenih hidrata Jedite proteine iz biljnih izvora Masti biljnog porekla za povećanje energije Jedite u intervalu od 11 do 12 sati Post
Kako godine idu, sve više dajemo od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo da kontrolišemo sve što nam život nudi, možemo da kontrolišemo šta jedemo, što je bitan faktor za dugovečnost. Istraživanja rađena ove godine utvrdila su kako bi takozvana dijeta za dugovečnost bila izvrsna preventivna mera za održavanje zdravlja u poodmaklim godinama, prenosi „Eat This Not That“. Navika u ishrani