Ravan stomak i kako do njega
RTS 24.10.2022
Postići rezultat ravnog stomaka nije lako. Obično se greške do ovog cilja nalaze u pravilnoj ishrani, izostanku alkohola i cigareta, uz svakodnevnu fizičku aktivnost. Koje su to stvari koje nas sprečavaju da imamo ravan stomak.
Loše navike u ishrani mogu da dovedu do nadimanja, a to je nezdravo i nelagodno za naše telo.Takođe, tada se odlaže ili izostaje efekat ravnog stomaka. „Poznato je da višak kalorija iz obilnih porcija hrane i pića zaslađenih šećerom može da dovede do povećanja masnog tkiva na stomaku", rekla je dijetetičarka Amber Pankonin. Najčešće greške u ishrani koje izazivaju nadimanje su: Mali unos vlakana Ako tokom dana ne unesemo optimalnu količinu vlakana, kao posledica se