Bolje raspoloženi i manje gladni: Zbog čega je dobro jesti bundevu i kako je pripremiti?

Bundeva spada u red voća. Ima kvalitete i voća i povrća istovremeno. To je čini idealnom za kombinacije sa drugim vrstama voća i povrća. Sadrži elemente koji utiču na pojačano lučenje hormona zadovoljstva (serotonina). Kada jedete bundevu, bićete bolje raspoloženi i manje gladni. Bundeva sadrži mnogo beta karotena, snažnog antioksidansa koji jača imunitet i smanjuje rizik od razvoja malignih tumora Izuzetno je nutritivno kvalitetna. Jedna šolja bundeve sadrži više