Koja je so najbolja u ishrani?

Povišena konzumacija soli dovodi do povišenog krvnog pritiska, srčanih problema, migrene i zadržavanja tečnosti u organizmu i mnogih drugih problema od kojih svi mi strepimo. Naravno, niko ne kaže ni da treba jesti neslanu i bezukusnu hranu kako bi bili zdravi – normalna količina kuhinjske soli za odrasle zdrave osobe je od 6 do 14 grama dnevno. Koje sve soli postoje? • Kuhinjska so – je čist natrijum hlorid čiji molekuli u telu privlače vodu iz telesnih ćelija,