Šta se događa u našem telu ako svaki dan jedemo salatu
Danas 14.01.2023 | Milica Arsic
Salata se smatra superhranom i često se preporučuje za uspešno, te brzo mršavljenje, piše „Eat This”.
Bez obzira na to da li pokušavate da povećate unos povrća, skinete koji kilogram ili ste jednostavno raspoloženi za zasitan obrok koji će obuzdati vašu želju za nezdravim namirnicama, sa salatom nema greške. Šta se događa vašem telu kada svaki dan jedete salatu? Evo odgovora nutricionistkinje Đine Kitli. Sve dok uključujete široku paletu sastojaka (različite vrste povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova i semenki, izvore proteina) i redovno ih smenjujete, salata