Nova istraživanja pokazuju da je testenina mnogo zdravija nego što mislite
N1 Info 14.01.2023 | Autor:N1 Zagreb
Jedna od najčešćih početnih odluka pri kretanju na dijetu je odustajanje od ugljenih hidrata.
Ali treba li zaista da sebi uskraćujemo uživanje u testenini kako bismo poboljšali svoju ishranu? Nova istraživanja otkrivaju da je testenina bolja za vaše zdravlje nego što mislite. Testeninu ne čine samo ugljeni hidrati – dobre vesti prenosi ScienceAlert. Jedna šoljica (oko 145 grama) kuvane testenine ima oko 38 grama ugljenih hidrata, 7,7 grama belančevina i 0,6 grama masti, prenosi N1 Zagreb. Osim toga, tu je sva voda koja se apsorbuje tokom kuvanja, kao i puno