Исхраном промените ритам, избегните синдром пролећног умора
Политика 30.01.2023
Смена годишњих доба за многе је тренутак када су појачани осећај умора, тромост.
Колико је то честа појава указује и опште познат термин – „пролећни умор”, а Ана Тодоровић, специјалиста струковни нутрициониста дијететичар, наводи да је то због комбинације неколико фактора. Наиме, током зиме смо мање на отвореном, на трпези је јача и маснија храна специфична за овај период, недостатак намирница које су извор минерала, витамина, антиоксиданаса, мањак физичке активности, слаба апсорпција витамина Д. „Услед мањка сунчеве енергије у организму се