Bela rotkva je nepravedno zaboravljeno povrće: Riznica zdravlja i vitkosti
Vesti online 01.02.2023 | Telegraf
Dok tokom proleća i leta rado dodajemo crvene rotkvice u salate, zimi ređe koristimo belu rotkvu, iako ona ima mnogo zdravstvenih prednosti. Možete da izgubite višak kilograma Možete da prevenirate hronične bolesti Kako da spremite dajkon rotkvu?
Pored toga što je niskokalorična i samim tim pogodna za ishranu onih koji žele da smršaju, bela rotkva se lako kombinuje sa drugim povrćem i obezbeđuje veliku količinu vlakana u ishrani, piše “Healthline”. Hrana bogata folatima je posebno važna u ishrani trudnica, jer ovaj nutrijent igra važnu ulogu u razvoju i rastu fetusa. Ukoliko do sada niste uključili dajkon rotkvu u ishranu, evo razloga zbog kojih bi to trebalo da uradite što pre. Posle višenedeljnih praznika