7 važnih zdravstvenih prednosti gubitka težine
Lepota i zdravlje 27.02.2023
Idealna podloga za trčanje neophodna je kako bi džoging bio efikasan i prijatan, bez bojazni od povreda zglobova i kolena. Odmereno trčanje na t... Gasovi i nadimanje u stomaku se dešavaju svima, ali ponekad mogu biti pomalo nezgodni. Evo stručnog vodiča za držanje ovih neprijatnih pojava pod k... Nova naučna studija je dokazala da efikasnost mršavljenja zavisi od toga koje vreme birate za vaše obroke. Pa - koje je pravo vreme za obrok ako že... Kako smršati u menopauzi bez pribegavanja teškim vežbama i
Svake godine, skoro 50% odraslih ulaže napore da smrša. Iako se razlozi i motivacija za gubitak težine razlikuju, zdravlje je obično na vrhu liste. Ovo su zdravstvene prednosti gubitka težine. Nije tajna da težina utiče na vaše zdravlje. Čak i gubitak od samo 5% vaše trenutne težine dovodi do poboljšanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog blagostanja. Ipak, stručnjaci znaju koliko je teško izgubiti težinu. To je zato što nijedna dijeta ili alat za mršavljenje ne