Da li treba da počnemo sa prilagođavanjem na letnje računanje vremena
Politika 10.03.2023
Kao što se svake jeseni radujemo tome što ćemo spavati jedan sat duže kada vraćamo časovnike na zimsko računanje vremena, prelazak koji nas očekuje krajem marta nekako nas uvek neprijatno iznenadi.
Da li ste spremni da pomerite satove za jedan sat unapred? Možda nam se samo tako čini, ali izgleda kao da nam se letnje računanje vremena uvek nekako samo prikrade. Neće nam prijati da ustajemo čitav sat ranije, pa je najbolje da krenemo sa prilagođavanjem i počnemo da odlazimo ranije u krevet 15 do 20 minuta svakog dana, savetuju stručnjaci. „Planiranje promene može biti ključno za smanjenje njenog uticaja na cirkadijalne ritmove vašeg tela”, navodi specijalista