Ispijanje vode s limunom korisno, ali može imati i negativne efekte
Danas 13.03.2023 | RTCG
Ispijanje vode s limunom često se preporučuje kao čarobni lek za mršanje ili napitak koji održava zdravlje organizma, a dok može pomoći pri hidrataciji i gubitku težine ovaj napitak može izazvati i neke negativne efekte.
Voda s limunom svakako je osvežavajući način da povećate unos tečnosti. Pijenje vode s limunom najviše je povezano s alkalnom ishranom, odnosno može uravnotežiti naš pH i sprečiti čitav niz bolesti, prenosi RTCG. Ovaj napitak može pogoršati simptome refluksa – limun je prirodno kiseo s pH između 2 i 3. To je loša vest za osobe koje pate od refluksa kiseline, jer kisela hrana izaziva gorušicu i može iritirati već upaljeno grlo. Međutim, šta se zapravo dešava s našim