Anemija: Na šta treba da obratite pažnju kod ishrane
Danas 15.03.2023 | Ivana Mišić
Kada rešite da krenete u borbu sa lošom krvnom slikom, nedostatkom gvožđa u organizmu, šta je prvo što većina od vas uradi? Posegne za raznim suplementima i medikamentima koji obećavaju “bolju sliku“.
A kada primetite da rezultati nisu kao što ste očekivali,krećete sa konzumiranjem namirnica koje su prirodni izvor gvožđa. Redosled bi trebao da bude obrnut. Uglavnom svi znamo šta je anemija – nedostatak crvenih krvnih zrnaca. Stanje je uzrokovano gubitkom krvi, propadanjem crvenih krvnih zrnaca ili nesposobnošću vašeg organizma da ih dovljno stvori. Simtpomi anemije su Najčešća vrsta anemije je ona koju prati nedostatak gvožđa. Crvene krvne ćelije sadrže