Kontrola besa: Kako sprečiti napade besa?
Lepota i zdravlje 06.04.2023
Svi doživljavamo promene raspoloženja. I nije nimalo prijatno. Emocionalno sagorevanje i neproživljena osećanja, nažalost, ne prolaze bez posledic... Preduslov za produktivan dan, svakako je kvalitetan san, ali da li je to dovoljno? Svakako da su šanse da vaš dan bude ispunjen voljom za rad i po... Isplati li se čekati gospodina Pravog? Pročitajte kako na to pitanje odgovara psihoterapeutkinja dr med. Tamara Tomović. Ukoliko imate problem s ... Majka me optužuje da je zapostavljam, požalila nam se
Ljutnja je normalna i zdrava ljudska emocija koja je povezana sa fiziološkim i biološkim promenama. Iako je to važna emocija koja omogućava ljudima da izraze svoje emocije, neohodno je kontrola besa. Kada niste u mogućnosti da se nosite sa nedaćama ili nesuglasicama na pozitivan, konstruktivan način, to može uticati na vaše odnose, radno okruženje, porodični život i još mnogo toga. Korišćenje tehnika upravljanja besom kao što su smirivanje uma, pauza i