Zašto je važno da nikada ne preskačete obroke?

Ako imate naviku da preskačete obroke, vašem telu nedostaju esencijalne hranljive materije neophodne za njegovo pravilno funkcionisanje, a to može dovesti do raznih negativnih posledica, kako fizičkih tako i psihičkih. „Redovno preskakanje obroka može dovesti do fluktuacije nivoa energije, smanjene koncentracije i poremećenog metabolizma“, rekao je, između ostalog,dr Anastasios Mikroulis za „Best Life“. Nutricionista Džen Blajvajs je dodala da su neke od posledica