Kefir dijeta: Za nedelju dana do 6 kilograma manje, bez gladovanja
City magazine 31.05.2023
Dijeta sa kefirom je jedna od najpopularnijih dijeta za brzo mršavljenje, a evo koja je tajna njene popularnosti? Pre svega, razlog je kefir: jedan od najkorisnijih mlečnih proizvoda koji se koristi kao preventiva, a i u terapeutske svrhe.
Pravi, domaći kefir ima umirujući efekat na cirkulaciju i nervni sistem. On je bogat vitaminima i mineralima, pomaže da se uspostavi rad creva, leči telo i podmlađuje kožu, poboljšava stanje kose i noktiju. Pored toga, ishrana zasnovana na korišćenju kefira pomaže da se veoma lako izgube neželjeni kilogram. Još jedna posebna prednost kefira je nizak sadržaj ugljenih hidrata. Većina stručnjaka se slaže da je najčešći uzrok viška težine preterani unos ugljenih