Što je jači motiv za odvikavanje od pušenja, to je lakše ostaviti cigarete
RTV 31.05.2023 | RTV (Ana Bojović)
NOVI SAD - Duvanski dim godišnje usmrti oko 7 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije. Mnogi smatraju da je u pitanju epidemija, koju čovečanstvo nije shvatilo ozbiljno. Dok se lekari bore da se to promeni, duvanska industrija zarađuje i utiče, ne samo na štetnost ljudskog organizma, već i na životnu sredinu.
Proces odvikavanja od pušenja uglavnom nije lak. Ipak, što je jači motiv za prestanak, to je on manje mučan. Prva krizna faza prolazi nakon tri dana bez duvana, a kasnije sledi još nekoliko njih. Jedna je i osećaj emotivne praznine. "To je jedno mesto koje mi u psihoterapiji zovemo crna rupa. To je vrlo često dubok osećaj nevrednosti iz kojih ljudi na bilo koje načine žele da izađu. To mogu biti i droga alkohol, kao i čokolada, ali je to način da se izađe iz te