Ovo su "pravila" za konzumiranje voća, zdravstvene prednosti koje treba da iskoristite
Radio 021 08.06.2023 | Živim.hr
Ajurveda je tradicionalna indijska praksa usmerena na zdravlje i dugovečnost prema kojoj je važno jesti voće u odgovarajućim količinama.
Tako bi se iskoristile njegove zdravstvene prednosti, prenosi portal Živim.hr. Voće nam osigurava vitamine i minerale, vlakna i fitonutrijente koji pomažu našem imunitetu, krvnom pritisku i hormonima, i štite nas od bolesti i održavaju mladolikost. Prema ajurvedi, postoje tri pravila za konzumiranje voća. 1. Ne kombinujte ga sa drugim namirnicama Nemojte da mešate voće s drugim grupama namirnica poput mahunarki, povrća, žitarica, mlečnih proizvoda i mesa jer se te