Semenke lubenice imaju niz zdravstvenih prednosti: Nećete ih više bacati kada saznate sve o tome
Vesti online 28.06.2023 | Telegraf
Lubenica je letnje osveženje kojem je teško odoleti kada postane prevruće. Slatka je i ima visok sadržaj vode, što je čini idealnom užinom baš za tropske dane. Ali ne bacajte njeno seme – ukoliko do sada niste znali, ono ima mnogo zdravstvenih prednosti. 1. Zdravlje srca 2. Podrška imunološkom sistemu 3. Varenje 4. Zdrava koža i kosa 5. Zdravlje kostiju Kako jesti seme lubenice? Pazite koliko semenki lubenice jedete
Kada pomislimo na lubenicu, samo nam pada na pamet crvenkasti deo letnjeg voća. U stvari, kada je isečemo, odmah ostavljamo semenke po strani da bismo ih bacili u kantu za smeće. To je navika koju treba iskoreniti jer semenke lubenice imaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Kao i semenke suncokreta i čia semenke, i seme lubenice se takođe može konzumirati za dobro zdravlje. Semenke lubenice su odličan izvor magnezijuma. Magnezijum igra važnu ulogu u održavanju