Ovo voće bi trebalo da izbegavate ukoliko želite da smršate
Vesti online 13.07.2023 | Klix.ba
Ukoliko ste u procesu mršavljenja, trebalo bi da imate na umu da ne smete da konzumirate voće koje sadrži velike količine šećera jer će doći do kontraefekta.
Majkl Mozli, nutricionista i autor knjige „Fast Diet“, iz tog razloga savetuje izbegavanje često konzumiranje dinje i ananasa. Preporučuje da radije birate namirnice s manje šećera, poput bobičastog voća. Kad je u pitanju gubljenje suvišnih kilograma, voće se definitvno pokazalo boljim od povrća, a najbolje voće za mršavljenje, pored bobičastg voća su jabuke i kruške. Istraživanje je sprovedeno na 133,468 muškaraca i žena u periodu od četiri godine i pokazalo je