Dodajte samo jedan sastojak u jaja i primetićete kako vam se telo menja, a energija raste!
Vesti online 26.07.2023 | živim.hr/b92.net
Ljudi koji preskoče doručak izgube čak 82 minuta radnog dana zbog slabije produktivnosti, pokazalo je britansko istraživanje, a jedan od najzdravijih su upravo jaja. Salo na stomaku
Bilo da volite kajganu, jaja na oko ili poširana jaja, možete svoj obrok da učinite još boljim ako vam je cilj da izgubite koji kilogram. I to samo dodavanjem jednog hranjivog zelenog lisnatog povrća – spanaća. Spanać je, naime, prepun hranjivih materija koje ubrzavaju mršavljenje i može se lako dodati mnogim receptima, pogotovo jajima. Sadržaj vlakana u spanaću pomoći će vam da duže ostanete siti, što može da spreči prejedanje tokom dana. Osim toga, spanać jajima