Наули крииа јога за раван стомак: Техника која ће вас препородити
Лепота и здравље 02.08.2023
Ако сте у потрази за вежбама које ће вам помоћи да изгубите килограме, требало би да испробате кардио вежбе за мршављење. Ево о каквим вежбама је... Ево које вежбе за танак струк ће вам помоћи да постигнет идеалне пропорције. [лвптоц] Лети се енергија прелива: желите да уживате у животу, изр... Сви желимо савршено тело, али наша снага воље није увек довољна да тренирамо сатима. Међутим, понекад је довољно само 15 минута да изгледате сја... Да ли сте знале да једним, добро изабраним тренингом можете за
Наули крииа јога спада у хатха јогу и представља једну од кључних пракси чишћења. Међутим, осим што ћете лако имати раван стомак уз ову технику, она има и лековит утицај. Наули Крииа је техника која појачава ефекат других јога техника. У питању је шаткарма (у преводу са санскрита “6 акција”) од којих је свака усмерена на чишћење физичког тела. Наули се заснива на вакууму стомака и представља висцералну самомасажу која се изводи наизменичним контракцијама и