Brze, zdrave i ukusne kombinacije za svaki dan: Ideje za doručak sa jajima Iz ugla web urednice: Kako izgleda Sarajevo Film Festival iza objektiva
Lepota i zdravlje pre 12 sati
Pripremiti doručak postala je prava nutritivna filozofija.
On treba da bude zasitan da bi nam obezbedio energiju za početak dana. Ali, ne treba da ima puno šećera, bar ne onih lako razgradivih, jer ne želimo nagle skokove insulina, naša sitost bi trebalo da potraje, a energija da se oslobađa ravnomerno. Doručak treba da bude i nutritivno izbalansiran, da sadrži kombinaciju proteina, zdravih masti i ugljenih hidrata. Sve to znamo, ali kako to postići u preopterećenim jutrima, dok se svi ukućani spremaju za obaveze i svi
