Lubenice i zdravlje: Ko ne bi trebao da ih jede?
Lepota i zdravlje 10.08.2023
Umesto esencijalnih hranljivih materija, vitamina i minerala, prazne kalorije obezbeđuju telu zasićene masti i šećere, što može dovesti do debljanj... Ako niste ljubitelj bučnih fitnes klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vežbe za trening kod kuće idealne za vas. ... Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. [lwptoc] Vekovima se post pra... Pića sa elektrolitom su toliko standardna ovih dana da je lako
Da li znate za šta je zdrava lubenica, a kada može da ima sasvim suprotan efekat? Lubenica je mnogima omiljena poslastica u letnjoj sezoni, i to sa dobrim razlogom: sadrži mnogo korisnih materija. Sadrži vrlo malo kalorija – samo 37 kcal na 100 grama pulpe. Sadrži i do 13% saharoze, glukoze i fruktoze, koje telo lako apsorbuje. Iz tog razloga se preporučuje kao izvor lako svarljivog šećera. Bogata je vitaminima B, uključujući tiamin, riboflavin, piridoksin i folnu