Studija dokazala: Ovih 8 navika bi moglo da vam produži život za 24 godine
BizLife 19.08.2023 | BIZLife
Sada je više nego ikad jasno da je duži život pod velikim uticajem izbora načina života kao što su ishrana i vežbanje, ali nedavna neobjavljena studija je pokazala da određene navike mogu da produže život za više od 20 godina.
Istraživanje, predstavljeno prošlog meseca na godišnjem sastanku Američkog društva za ishranu, pokazalo je da je praktikovanje osam zdravih navika u dobi od 40 godina povezano sa dodatne 24 godine života za muškarce. Žene su imale slične koristi od uključivanja ove prakse u svoje živote u dobi od 40 godina, uz dodatnu 21 godinu života. „Bili smo zaista iznenađeni koliko se može dobiti usvajanjem jednog, dva, tri ili svih osam faktora životnog stila. Što ranije, to