Letnja hrana za zdravlje i osveženje: Neka vaš jelovnik tokom toplih dana bude izbalansiran
Kurir 25.08.2023
Letnja vrućina može biti prilično opterećujuća za organizam, posebno za one koji nisu navikli na visoke temperature.
Tokom letnjih meseci, važno je da unosimo dovoljno tečnosti i da se hranimo zdravo kako bismo izbegli dehidraciju i pregrejavanje. Zašto je važno da se pravilno hranimo na letnjoj vrućini? Kada je toplo, naše telo gubi više tečnosti kroz znojenje. To može dovesti do dehidracije, koja može uzrokovati niz problema, uključujući: Glavobolju Vrtoglavicu Umor Slabost Konfuziju Gubitak apetita Neravnoteža elektrolita Dehidracija može biti posebno opasna za bebe, malu