Najčešće greške koje pravimo nakon jela – loše utiču na creva

Svi mi pravimo ove uobičajene greške nakon jela, ali što pre postanemo svesni toga, bliži smo stvaranju zdravijih navika, objašnjavaju dijetetičari. Oni dodaju da izbegavanjem ovih zamki možemo podržati bolje varenje i opšte zdravlje i na kraju možemo doći do toga da izgubimo kilograme. Jedna od najčešćih grešaka većine ljudi je vežbanje odmah nakon jela, za koje stručnjaci kažu da može poremetiti proces varenja, piše „Times of India“. To je zato što naše telo