Stomatolog otkriva zašto je čišćenje nosa jednako važno kao i pranje zuba pre spavanja

Zubari godinama apeluju na pranje zuba pred spavanja, ali odnedavno ističu i još jedan važan korak u noćnoj rutini koji većina nas možda i preskače. U pitanju je čišćenje nosa. Dr Sebastian Lomas, stomatolog iz Jorkšira, u svojoj objavi na "TikTok-u", koja je postala viralna, kaže da, ukoliko se postarate da svako veče vaši sinusi budu čisti, možete sebi da pomognete da bolje spavate, ali i okončate hrkanje. - Tvrdim da je čišćenje nosa pre spavanja jednako