Nar – jesenje voće puno antioksidanasa

Nar je u sezoni od septembra do januara. Poreklom iz Afrike, smatra se da potiču iz zemalja duž Arapskog poluostrva. On je odličan izvor hranljivih materija, posebno vlakana, antioksidanata, vitamina B i odabranih minerala, prenosi Real Simple. Osim njegove raznovrsne upotrebe u kuhinji, evo nekih od glavnih razloga da ga redovno konzumirate. Voće je uopšteno bogat izvor antioksidanasa, a nar je najbolji primer za to. Postoji nekoliko različitih antioksidanasa