Ova jednostavna užina može znatno da smanji rizik od bolesti srca
B92 pre 3 sata | Index.hr
Orašasti plodovi bogati su esencijalnim hranjivim materijama zbog čega su predmet brojnih istraživanja zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mozga i srca.
Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju kognitivnih funkcija i pravilne cirkulacije krvi, a nedostatak zdravih masnih kiselina, antioksidansa i vlakana može povećati rizik od slabljenja pamćenja i kardiovaskularnih bolesti. Zato je uravnotežena ishrana bogata ovim elementima važna za dugoročnu prevenciju ovih problema. Među namirnicama koje se ističu po svojim blagotvornim učincima na pamćenje i zdravlje srca, orašasti plodovi – posebno orasi – zauzimaju važno
