Tri manje poznate zdravstvene prednosti konzumiranja badema

Svi znamo da su bademi zdravi. Ti smeđi, duguljasti orašasti plodovi su poznati po tome što sadržemononezasićenih masti korisnih za srce, antioksidativnom vitaminu E i proteinima biljnog porekla. Bademi se mogu iskoristiti u toliko ukusnih slanih i slatkih jela da nije ni čudo što imaju tako dobru reputaciju. Nova istraživanja pokazuju da imaju čak i više zdravstvenih dobrobiti nego što smo mislili. Nedavne studije su otkrile da bademi mogu biti od koristi