Treća smena: Možemo li se osloniti na aplikacije koje obećavaju da je lako postati bolja verzija sebe? (VIDEO)
Insajder 12.10.2023 | Insajder
Za odlazak na trening ili na psihoterapiju više ne morate da trošite vreme odlaska do ordinacije ili teretane. U današnjem digitalnom dobu, sveprisutne su aplikacije koje obećavaju transformaciju našeg mentalnog i fizičkog blagostanja. Tržište je iz godine u godinu sve bogatije, a mi vam predstavljamo aplikacije koje su trenutno najpopularnije i pretenduju da zamene klasične trenere i psihologe.
"Headspace" "Headspace" je lider među aplikacijama za meditaciju, nudeći korisnicima različite programske pakete, od osnovnih tehnika disanja do specifičnih meditacija za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja. Iako je koristan alat za svakodnevnu praksu, neki smatraju da individualni pristup Instruktoru ima svoju nenadmašnu vrednost. "BetterHelp" “BetterHelp” je platforma za online terapiju koja povezuje korisnike sa licenciranim terapeutima putem video