Ovih pet vrsta hrane, izazivaju umor i stres
Vesti online 11.11.2023 | Zadovoljna.rs
Dr Uma Naidu je nutricionistički psihijatar i ekspert za mozak koja radi na Harvardu. Zato je dobro čuti šta ona ima da kaže o izboru namirnica koje jedemo. Prerađena hrana Industrijska ulja Dodati i rafinisani šećeri Pržena hrana Veštački zaslađivači
Kako napominje, pet vrsta hrane nikako ne jede jer, između ostalog, izazivaju umor i stres. Od toga danas manje-više svi patimo, pa ako već simptome možemo donekle da ublažimo, vredi probati. Suština je u tome da, kada se zbog određene hrane javi upala u crevima, telo i mozak imaju manje energije. Rezultat nije samo manjak energije već i rast slobodnih radikala koji oštećuju moždano tkivo. – Kao nutricionistički psihijatar, uvek izbegavam ovih pet vrsta hrane jer