Ovaj čuveni napitak topi kilograme, jača imunitet, ali...
Gloria 24.11.2023
Čuveni napitak koji uglavnom konzumiramo u vreme doručka blagotvorno utiče na čitav organizam, ali postoji jedna caka
Čuveni napitak koji mnogi obožavaju, a koji sadrži sve hranljive materije koje su telu potrebne, svakako je jogurt. Photo by Pixabay from Pexels Jogurt nastaje bakterijskom fermentacijom mleka, a najpoznatiji je po tome što sadrži dosta kalcijuma, minerala neophodnog za zdrave zube i kosti. Jedna šolja ovog napitka obezbeđuje 28 odsto dnevnog unosa fosfora, 10 odsto magnezijuma i 12 odsto kalijuma. Ovi minerali su neophodni za regulisanje krvnog pritiska,