Poboljšajte cirkulaciju i brže se zagrejte: Ovo vam je neophodno sa dolaskom hladnijih dana

Hladno vreme i pad temperature mogu dovesti do sezone smrzavanja stopala i ukočenih, hladnih nogu. Ako imate lošu cirkulaciju, može biti još gore. Debele čarape i topla ćebad mogu samo toliko. Evo nekoliko strategija koje skoro svako može da uradi kako bi podstakao povećanu cirkulaciju i toplija stopala zimi. Brz način da pokrenete svoju cirkulaciju je da se masirate. Nežno stisnite mišiće i masirajte ka gore, prema srcu. Za stopala i ruke pravite kružne pokrete