Koristite li previše soli? Obratite pažnju na sledeće simptome
Moj Novi Sad 06.12.2023
Pekomerni unos soli obično proizlazi iz konzumiranja previše prerađene hrane.
Ako je vaša ishrana u dobroj meri uravnotežena i bazira se na namirnicama poput mesa, voća i povrća, verovatno unosite manje soli u poređenju s prosečnom osobom. Iako je so neophodan deo uravnotežene ishrane, preteran unos ove namirnice može izazvati zdravstvene probleme. Zadržavanje vode i nadutost So je mineral sastavljen od natrijum-hlorida, neophodna je za održavanje ravnoteže tečnosti u organizmu, prenos nervnih impulsa, pokretanje mišića i apsorpciju