Hrana i privlačnost: Naučnici otkrili šta treba da jedete kako bi vam koža bila „tamnija“

Više studija je pokazalo da je ova promena vezana za ishranu ocenjena kao privlačnija od ekvivalentnog sunčanja. Tačnije, radi se o ishrani koja uključuje mnogo namirnica bogatih karotenoidima, prenosi The Sun. Karotenoidi su antioksidansi koji se obično nalaze u voću i povrću kao što su žuta i crvena paprika, spanać, kajsije i dinje. Takođe se nalaze u nekim životinjskim proizvodima, uključujući jaja i losos. Kada jedete voće i povrće, ovi karotenoidi izlaze kroz