Kako ostati večno mlad: Ruski milijarder otkrio sedam životnih pravila
Sputnik 31.12.2023
Ruski milijarder Pavel Durov poznat je, ne samo po tome što je napravio društvenu mrežu Telegram, već i po zdravom životu. On je dao sedam saveta kako da čovek ostane večno mlad.
1) Ne pijte alkohol.Alkohol, kao i druge supstance koje izazivaju zavisnost, većinu ljudi čini „manje zdravim i vizuelno starijim“, smatra Durov. 2) Mnogo spavajte.Pavel je priznao da mu je zbog posla najteže da se naspava. Istovremeno je upozorio da se ne treba vikendom nadoknađivati nedostatak sna radnim danima. 3) Nemojte se prejedati.Prema njegovim rečima, odustao je od grickanja i obično jede dva puta dnevno u roku od 6 sati ili samo jednom dnevno. „Jedenje 3