Uspavajte se za dva minuta, vojničkom metodom

Ona je u posljednje vreme postala prilično popularna na društvenim mrežama. Kako prenosi HuffPost, uz vojničku metodu bi trebalo da zaspete u roku od dva minuta. Ipak, imajte na umu da će da vam treba oko šest nedelja vežbanja da je usavršite i u potpunosti usvojite. Vojnička metoda u šest koraka: 1. Nekoliko puta duboko udahnite. 2. Nakon toga pokušajte svesno opustiti svaki deo tela, jedan po jedan. Trebalo bi da počnete s opuštanjem mišića čela pre nego što