Дијететичарка открива шта је важно да једемо свакодневно за добро здравље црева

Према дијететичарки Џесики Домингез, здрав систем за варење је кључ за бољи имунитет, енергију и равнотежу у телу. „Звучи компликовано, али није тако застрашујуц́е као што би могло да изгледа“, каже Домингез за „Параде“, истичуц́и да свакодневно практикује три једноставне навике које јој одржавају црева у врхунској форми. Први савет је да свакодневно конзумирате храну богату влакнима. Домингез објашњава да влакна хране добре бактерије у цревима, које затим